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【pp搅拌罐防暑妙招】夏季防暑的9个小妙招

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人气:-颁布时间:2018-07-12 10:35【

  夏季天气酷热,很多人会选择躲在空调屋里不出门,要知道长期吹空调是倒霉于身体健康的。那么,我们摆脱空调后该如何渡过酷热的夏季?下面我们就来看看9个小妙招:

  1、挂上湿窗帘

  当户外的气氛较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

  2、自制“小空调”

  室内气氛燥热时,可在风扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

  3、凉水当喷雾

  往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液快速降温,接着再喷射身体别的部位。

  4、风扇朝外扇

  当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸进。

  5、穿大领衣服

  尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和气氛接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

  6、偶然光脚丫

  当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的满足。

  7、吃辛辣食物

  天气酷热的地区,人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体全局部热量。

  8、简易米冰袋

  找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,能够将冷气保留很长时间。

  9、吃西瓜防脱水

  身体水分大批流失后,体温快速升高,能够吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能。

【pp搅拌罐防暑妙招】夏季防暑的9个小妙招

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